少買直板手機

　　當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射，由高到低依次為天線部、聽筒部、鍵盤部和話筒部。所以在買手機時，不要買天線離頭部最近的直板機。少用手機“煲電話粥”，準備長時間通話時，應改用固定電話或使用耳機。手機號碼已經撥出而尚未接通時輻射量最大，是待機時的3倍左右，此時應讓手機遠離頭部。戴金屬眼鏡框架會明顯導致電磁場增強，所以戴這種眼鏡的人最好用耳機。

　　盡量少拍X光片

　　在醫院拍X光片、做放射性核素檢查和治療都會接觸到輻射，最好能拍片的就不要做X光透視；如果已做過相關檢查，可以拿著結果給醫生看，避免重復照射；準備懷孕和已懷孕的婦女在做檢查時要和醫生溝通；如果一定要做，最好提醒醫生為你做好保護措施，盡量縮短時間。

　　家電不要扎堆放

　　家電扎堆工作時，輻射會變大，建議不要同時使用；可在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質；不用的電器，一定要關上電源，因為通電的電器照樣能產生大量電磁輻射；長時間看電腦、電視后，應及時洗臉洗手。

　　多吃紅色水果

　　番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果是抗輻射的利器，它們有豐富的番茄紅素，尤其是番茄，它具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、提高免疫力等功效。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　裝修完檢測放射物

　　裝修用的瓷磚、大理石等含有天然放射性物質，其中有放射性氡氣體，長期接觸對健康不利。在選購石材時一定要弄清楚其放射性和檢測等級，使用時室內要通風。家裝后必須要時請專業機構測試輻射強度，超過安全值要進行改造，也可以放一些植物，清新空氣。